Activité dynamique  fitness en pleine nature utilisant la propulsion des bras grâce à l'utilisation de bâtons en carbonne  légers et adaptés.

Cette pratique sportive, douce ou tonique, comporte des mouvements d'échauffement et d'étirement.

Tonifie tout le corps en douceur

• Tonifie  le dos et les articulations des genoux et  des hanches
• Réduit les tensions musculaires au niveau de la nuque et des  épaules
• Brûle plus de calories que la marche habituelle
• Permet un effort soutenu avec une sensation de facilité
• Travaille musculaire complet du haut au bas du corps

Une activité accessible à tous

• Remise en Forme pour les débutants
• Entraînement complet pour les sportifs

Déroulement d’une séance :

• Échauffement  10 à 15mn
• Une séance en propultion à l aide des bâtons equipés de dragonnes ergonomiques  adaptée au groupe de 60 à 90mn;  Retour au calme par une série d’étirements 10 à 15 mn

Hébergements dans des cadres d'exceptions

 Séances ludiques à la porté de tous, profitable pour le corps et dans une ambiance conviviale

Encadrement avec un instructeur  Nordic Walking et Accompagnateur en Montagne diplômé d’État